Aktifitas apa yang akan dijalani hari ini, merupakan pilihan setiap orang, namun menjalani hidup dengan penuh energi akan membuat aktivitas kita berjalan dengan maximal. Banyak dari kita pasti mengeluh dengan kondisi tubuh yang selalu berubah ubah, bahkan masih banyak dari kita yang sering sakit dikala pergantian musim. Setiap hari tentunya berharga, dan kamu pasti tidak ingin kehilangan satu hari pun, baik itu untuk belajar ataupun bekerja.
Mimin juga sudah sering mengalaminya, kehilangan beberapa hari karena kondisi tubuh yang tidak ber energi dan akhirnya malas untuk melakukan apapun. Bagi mahasiswa pasti sudah tau bagaimana rasanya, apalagi jika tugas sudah mendekati deadline.
Menjaga pola hidup itu hal yang sulit jika tidak terbiasa, apalagi seperti mimin yang tiap malam selalu begadang dan tidur di pagi hari. Buat kamu yang masih beraktifitas mulai pagi hari, jaga banget kesehatan dan pastikan tidak kurang istirahat agar bisa menjalani aktivitas dengan penuh energi.
Selanjutnya agar tubuh bisa penuh energi, tentu perlu asupan yang seimbang.Asupan ini mulai dari pola makan yang sehat, olahraga yang cukup serta diiringi dengan Vitamin dan Mineral.
Beberapa jenis Vitamin yang dibutuhkan tubuh seperti
- Vitamin A : Untuk menjaga kesehatan Mata
- Vitamin B : Untuk memecah nutrisi dalam Tubuh
- Vitamin C : Antioksidan untuk menjaga pertahanan tubuh sebagai sistem kekebalan
- Vitamin D : Untuk Pertumbuhan dan Kesehatan tulang
- Vitamin E : Untuk melindungi Sel dari Kerusakan
- Vitamin K : Menjaga kekuatan tulang
Salah satu Tablet yang mengandung banyak sekali Vitamin dan Mineral yang dibutuhkan tubuh bernama Berocca Performance, Tablet ini mengandung 12 Vitamin dan mineral essential yang membuat tubuh kamu lebih berenergi untuk menjalani hari hari dengan penuh aktivitas.Kandungan yang ada di dalamnya seperti Vitamin B, Magnesium, Vitamin C, Kalsium, dan masih banyak lagi lainnya. Tablet Berocca Performance juga sudah terdapat label HALAL dari Majelis Ulama Indonesia sehingga aman di konsumsi oleh siapa saja.
Tablet dengan banyak vitamin tentu identik dengan rasa yang pahit, tapi itu tidak berlaku untuk tablet Berocca Performance. Karena tablet ini memiliki rasa jeruk sehingga lebih enak dikonsumsi. Cara mengkonsumsinya juga mudah, kamu hanya perlu mencampurkan 1 tablet Berocca Performance ke dalam air hingga larut ,setelah itu kamu minum. Tidak perlu minum banyak, 1 tablet saja sudah sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuhmu.
Hal berikutnya yang perlu kamu lakukan agar bisa hidup penuh energi adalah berolahraga, jika asupan tubuh sudah terpenuhi. Selanjutnya kamu harus bergerak, gerakan tubuhmu agar bisa lebih sehat dan penuh stamina. Tubuh manusia tidak dirancang untuk diam dalam waktu lama, karena akan membuat sendi sendi menjadi kaku dan sulit untuk digerakkan. Banyak juga penyakit yang bisa muncul jika kamu kurang bergerak.
Terlalu sering begadang punya banyak sekali bahaya, bahkan hingga menyebabkan kematian. Setelah beraktifitas penuh selama sehari, tubuh perlu istirahat yang cukup. Sama seperti handphone yang sering kita gunakan.Disaat baterai habis, handphone tersebut perlu diisi ulang baterainya agar bisa kembali digunakan. Tubuh kita juga seperti itu, agar esoknya ketika bangun tubuh kita penuh energi, maka kita harus mengisi ulang energi dengan istirahat yang cukup.
Ada banyak sekali kasus meninggalnya seseorang karena kelelahan dalam bekerja, dan itu kebanyakan di negara barat. Mereka lebih mementingkan pekerjaan hingga lupa kalau tubuh memiliki batasan dalam beraktifitas. Jika pekerjaanmu belum selesai hari ini, maka kerjakan di esok hari, pekerjaan hilang bisa dicari lagi, namun jika kesehatan hilang tidak akan bisa melakukan apapun lagi.
Terakhir, untuk menjalani hari penuh energi kamu harus selalu berfikir positif. Asupan yang terpenuhi, Olahraga yang teratur, dan Istirahat yang cukup tidak akan ada artinya jika pikiran kamu terbebani. Jangan memikirkan hal hal berat yang bisa mengganggu harimu, cukup jalani dengan penuh energi dan penuh semangat.
