Hallo sobat sehat balik lagi dengan saya,siapa sih yang tidak kenal dengan mie instan? Kali ini saya akan membagikan 7 Alasan Mengapa Mie Instan Berbahaya untuk Kesehatan, yuk simak dengan baik!

Tak hanya untuk pengganjal rasa lapar, mie instan juga bahkan sering dijadikan makanan pokok bagi sebagian orang. Hal ini disebabkan oleh rasanya yang nikmat dan gurih bisa membuat perut yang mengonsumsinya kenyang. Sayangnya, pakar kesehatan pernah menyebutnya mie instan juga bisa memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan anda. Sebenarnya, apa sajakah alasan yang membuat mie instan termasuk dalam makanan yang tidak sehat? yuk simak artikel berikut ini.

Berbagai macam alasan, yaitu yang membuat mie instan kurang baik bagi kesehatan

Dibalik rasanya yang enak dan gurih mudah untuk diolah sangat praktis, pakar kesehatan menyebutnya mie instan bisa memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan anda jika terlalu sering mengonsumsi mie instan. Berikut ini adalah alasan-alasan tersebut.

1. Sulit dicerna oleh tubuh

Pakar kesehatan pernah menyebutnya mie instan sebagai salah satu makanan yang paling sulit untuk dicerna oleh perut kita sendiri. Proses pengolahannya bisa berlangsung sangat lama sehingga membuat perut anda akan merasakan sensasi tidak nyaman. Selain itu juga, jika kita sering memakan mie instan dalam jangka panjang, maka akan menyebabkan tubuh kita sering terpapar bahan kimia berbahaya berupa hidrokasinol serta t-butil hidrokuardon.

Bahan-bahan kimia ini tergolong yaitu dalam bahan pengawet yang bisa menyebabkan datangnya gangguan pencernaan dan diare Bahkan, hal ini bisa saja memicu kekacauan produksi insulin dan kadar gula darah anda.

2. Bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung

Sebuah penelitian yang dipublikasikanya hasil di dalam Journal of Nutrition membuktikannya bahwa orang-orang yang memiliki hobi memakan makanan mie instan ternyata memiliki risiko begitu besar untuk mengalami masalah sindrom metabolik. Masalahnya yaitu adalah hal ini juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke yang berpotensi memicunya kematian dini.

3. Memiliki kandungan garam yang sangat tinggi

Tanpa kalian sadari, salah satu hal yang membuat mie instan memiliki rasa khas sangat nikmat adalah keberadaan kandungan garam yang sangat tinggi. Padahal, berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Hypertension pada 2014 lalu, dihasilkan fakta bahwa kebiasaan mengonsumdi makanan-makanan tinggi garam bisa meningkatkan risiko terkena masalah tekanan darah tinggi.

Selain itu juga, kebiasaan mengonsumsi garam dalam jumlah tinggi juga telah terbukti mampu memicu peningkatan risiko terkena kematian dini akibat masalah pada jantung, pembuluh darah, dan ginjal anda.

4. Bisa meningkatkan risiko obesitas

Satu porsi mie instan memang tidak bisa membuat perut anda merasa kenyang dan puas, namun jika kita sering mengonsumsinya, kita akan lebih mudah mengalami masalah obesitas. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang lebih cepat kembali merasa lapar dan akhirnya membuat anda ingin makan atau ngemil lagi.

Jika anda menuruti keinginan untuk makan lagi ini, maka akan membuat asupan kalori menjadi sangat berlebihan dan tidak teratur. Dampaknya yaitu tentu akan memicu peningkatan berat badan.

5. Bisa membahayakan hati

Kandungan bahan kimia-kimj yang ada di dalam mie instan ternyata bisa memicu kerusakan pada hati anda. Jika hal ini terus dibiarkan, sangat dikhawatirkan akan memicu datangnya penyakit hati hingga menurunkan fungsinya untuk menetralisir racun di dalam tubuh.

6. Bisa meningkatkan risiko terkena batu ginjal

Keberadaan garam dalam jumlah yang banyak tak hanya itu, mie instan akan membuat tekanan darah anda bisa naik. Hal ini juga akan membuatnya terkena risiko batu ginjal akan bisa meningkat. Tak hanya memicu sensasi yang nyeri saat buang air kecil, masalah kesehatannya ini bisa menurunkan fungsi ginjal dengan signifikan.

7. Bisa merusak otak

Bahan-bahan kimia yang ada di dalam mie instan ternyata bisa menyebabkan dampak buruk bagi otak yang sering mengonsumsi mie instan tersebut, khususnya yaitu berupa kerusakan sel-sel dan jaringan di dalamnya. Hal ini bisa saja membuat fungsi kognitif, daya ingat, dan berbagai fungsi otak lainnya mengalami penurunan yang signifikan.

Melihat fakta yang tertulis di artikel di atas, sebaiknya anda harus membatasi konsumsi mie instan demi menjaga kesehatan tubuh kita.

Sekian artikel diatas tentang bahaya nya mie instan tunggu artikel selanjutnya ya sobat sehat